2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1449 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: Le Maten Preli Ciock, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Cocomero, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Fresche, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Pesche. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 読む - 35 分, 立つ - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間 34 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 19 分, 座る - 1 時間 50 分, ウォーキング - 1 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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