2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 64.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1022 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 111.60g | 炭水化物: 55.53g.
昼食: Diamond of California Shelled Walnuts, ShopRite Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dole Colorful Coleslaw, Skinless Chicken Breast. 夕食: ShopRite Low Fat Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Dannon Light and Fit Nonfat Greek Blends Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Great Value California Pitted Prunes, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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