2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1086 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Pane Comune, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato, Cocomero. 昼食: Pere, Caffè (Espresso), Mutti Salsa di Datterini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Macinato di Suino e Bovino, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). 軽食/その他: Cocomero, Albicocche, Caffè (Espresso). もっと...
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3398 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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