2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1067 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Pâturages Fromage Blanc 0%, Tous les Jours Muesli aux Fruits. 昼食: Brin de Jour Forme Flakes Chocolat Noir, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf Dur, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Vinaigrette, Auchan Surimi. 夕食: Cerises Douces, Biscotte, Soignon La Bûchette de Chèvre, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés. もっと...
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2682 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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