2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1521 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva. 昼食: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé, Rúcula. 夕食: Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Contra-filé. 軽食/その他: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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