2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1677 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 275.31g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Caqui. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinhas em Água. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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