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21.76 (58.90)
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1836 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 312.89g.
朝食: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. 昼食: Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz con Verduras. 夕食: Hacendado Melocoton Light, Plátano, Melón, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Nesquik Cereales. 軽食/その他: Granja San Francisco Miel de Milflores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Sandía, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2379 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 5 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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