2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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2455 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 439.15g.
朝食: AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Jordärtskocka, ICA Prosciutto Crudo, Körsbärstomater, Estrella Nötmix Klassisk. 夕食: Vodka, Lösgodis, ICA Kvarg Naturell. 軽食/その他: Banan. もっと...
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2114 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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