2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
|
1465 kcal
|
脂質: 53.09g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Зеленый Чай, Малина, Творожная Масса 2, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Молоко (1% Обезжиренное), Гречневая Каша. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов Star, Roshen Печенье Сливкино, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное), Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. 夕食: Творожная Масса 2, Зеленый Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов Star. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов Star, Зеленый Чай, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Творожная Масса 2. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|