2017年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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378 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 18.63g | 炭水化物: 32.09g.
朝食: Beef Sausage, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat. 軽食/その他: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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2024 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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