2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 31.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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2779 kcal
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脂質: 120.84g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 344.79g.
朝食: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Pizza with Meat and Vegetables, Nestle Pure Life Water. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Multigrain Roll, Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 夕食: Thick Vanilla Milk Shake, Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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4097 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 5 時間, 皿洗い - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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