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😭😭😭 cheatday gehabt... 2 Tage ... Heute lief es wieder sehr gut...aber 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten schaff ich noch nicht...da geht mir irgendwie der Tag flöten 😅😂
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105.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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973 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Ja! Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Honigmelonen, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Eiklar, Magerquark. 軽食/その他: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen, Honigmelonen, Tuc Classic, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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