2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 35.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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871 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 94.17g.
朝食: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Pepperidge Farm 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread. 昼食: Baby Spinach, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Pears, Kiwi Fruit. 軽食/その他: Oil Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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