2017年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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839 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Honungsmeloner. 昼食: Socker, Mjölk (Fet Mjölk), Bregott Mellan, Vitt Bröd. 夕食: Kellogg's Special K Classic, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker. 軽食/その他: Körsbärstomater, ICA Romantica-Tomater, Livsmedelsverket Banan. もっと...
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2345 kcal
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運動:
ローラーブレード - 32 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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