2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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2403 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 149.34g | 炭水化物: 325.13g.
朝食: Morrisons NuMe Cranberries & Macadamia Nuts, Bananas, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Semi-Skimmed Milk, Tesco Dried Apricots, Dried Figs (Uncooked), Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed). 昼食: Smoked Salmon, Sainsbury's Four Bean Salad. 夕食: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Giant Sweetcorn, Cooked Salmon, Tesco Finest Extra Fine Beans. 軽食/その他: Carte D'Or Rum and Raisin, Sainsbury's Strawberries, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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