2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1388 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Fred Meyer Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread, Bananas. 昼食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Swiss Cheese. 夕食: Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). 軽食/その他: Strawberries, Almonds, Klondike Original Ice Cream Bar, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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