judibirdの日記, 2010年 03月 17日

2010年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 35.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 17日:

791 kcal

脂質: 17.56g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 125.61g. 朝食: blue bunny yogurt, swiss miss cocoa. 昼食: mixed fruit, corned beef, Whole Wheat Sandwich Thins, water. 夕食: Healthy Choice Creamy Basil Pesto. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...

2647 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


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