2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1779 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 127.66g | 炭水化物: 181.27g.
昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Cappuccino, Cappuccino, Pamonha. 軽食/その他: Peccin Trento Chocolate, Peccin Trento Dark. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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