2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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642 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 59.68g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café Expresso, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Maçã. 昼食: Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Maçã, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral (1), Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Padaria Sonho Recheado de Creme, Café Expresso, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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