2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1295 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 95.26g.
朝食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 夕食: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Contra-filé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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