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Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende! 😘
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78.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1839 kcal
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脂質: 88.90g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 170.08g.
昼食: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Salzgurken, Kerrygold Butter, Filinchen Ballaststoff, Aldi Roggenvollkornbrot, Krebsfleisch. 夕食: Heinz Tomato Ketchup 50%, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. もっと...
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2647 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2017年 07月 7日 投稿者: Viviace
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2017年 07月 7日 投稿者: 4711Tessa
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2017年 07月 7日 投稿者: calpe2012
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2017年 07月 7日 投稿者: Ritamine
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Dir auch ein tolles Wochenende!😎
2017年 07月 7日 投稿者: natiwho13
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Danke dir Liebes, das wünsche ich dir auch! 🌺
2017年 07月 7日 投稿者: B. Margot
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Danke Luise, auch Dir ! - und eine gnädige Waage dazu.
2017年 07月 7日 投稿者: Reisefigur
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Hihi, Reisefigur! 😘 Die gnädige Waage hat morgen sicher Urlaub, denn heute ist Cheat- Day, Pommes und panierte Schnitzel, aber dafür hatte ich auch schon knapp 2 h Bewegung! 😘😘😘 an Euch alle!
2017年 07月 7日 投稿者: Luise Freiheit
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Ebenfalls! Frohes schwitzen.... 🤗
2017年 07月 7日 投稿者: Lausenhammer
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2017年 07月 7日 投稿者: AmStaff07
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