2012年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: Porridge, Milk (Nonfat). 昼食: Stay Full Spiced Butternut Squash & Edname Bean Soup, Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). 夕食: Shape Delight, Cantaloupe, Quinoa, Kidney Beans (Canned), Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Belgian Choc, Fruit Sherbet, Wotsits, Bananas. もっと...
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2305 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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