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Güllücan
日記
2017年 07月 7日
Güllücanの日記, 2017年 07月 7日
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2017年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.5 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 7日:
46 kcal
脂質: 0.02g | たんぱく質: 0.13g | 炭水化物: 11.57g.
朝食:
Türk Kahvesi.
もっと...
2370 kcal
運動:
皿洗い - 30 分, ハイキング - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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