2017年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1720 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 233.36g.
朝食: REWE Speisequark Magerstufe, Kölln Smelk Haferdrink Schoko, REWE Bio Müsli Beeren, Jonagold, Zuckeraprikosen, Heidelbeeren. 夕食: Tomatensalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Guacamole, Bofrost Broccoli-Nudelauflauf, REWE Ciabatta Brötchen. 軽食/その他: Frankfurter Kranz, Sonnländer Kiba. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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