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ay ne tatlı gidiyorsunuz
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95.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1596 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bahçıvan Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). 昼食: Sütaş Süzme Yoğurt, Dost Yağlı İçme Sütü, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Ülker Nissin Noodles. 軽食/その他: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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