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Grasso: 19,2 %
Acqua: 59,8%
Muscoli: 42,1 %
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1613 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 246.21g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Cereali Fitness, Caffè Zuccherato. 昼食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Rigatoni, Sugo di Pomodoro, Esselunga Ananas a Fette, Banana, Parmigiano Grattugiato, Pane Bianco. 夕食: Coop Hamburger di Vitello, Piselli, Percoca, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Frutta Secca Mista, Doria Crackers Integrali. もっと...
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1901 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, Cardio + esercizi - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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