2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
|
1855 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 204.44g.
朝食: Иней Ветчина "Питерская", Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе без Кофеина, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. 昼食: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Овощной, Большая Кружка Ряженка 4%, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. 夕食: Пирожок с Капустой, Фруто Няня Пюре Экзотический Салатик. 軽食/その他: Иней Ветчина "Питерская", Hobgoblin Темное Пиво, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. もっと...
|
|
1816 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|