2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1681 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 222.84g.
朝食: Lidl Haferflocken, Honig, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hirtenkäse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Frosta Grill Gemüse Pfanne. 夕食: Vollkornbrot, Zwiebeln, Tomatenmark. 軽食/その他: Ja! Mini-Brezeln, Bresso Feine Kräuter, Gefüllte, Grüne Oliven, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aprikosen, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Orangensaft. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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