2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1600 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 161.15g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Gluten Free Rolled Oats, Hydro+, Albume d'uovo, Burro di Arachidi, Cacao Amaro. 昼食: Coop Cavolini Di Bruxelles, Ikea Food Lax Filé - Filetto Di Salmone Surgelato. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Dimmidisì Insalata Mista, Delizie Del Sole Cavolfiore A Rosette (Delizie Del Sole), Sapori Di Mare Merluzzo (Sapori Di Mare). 軽食/その他: Fresche Fette Petto Di Tacchino, Sarchio Gallette di Riso, 4+ Nutrition Hydro+. もっと...
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1783 kcal
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運動:
Cyclette - 30 分, Ghisa Lover 💕 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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