2012年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 19日:
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1426 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Chicken Breast, Beets (Drained Solids, Canned), Almond Milk, oatmeal. 昼食: honey, peanut butter, banana, chicken soup. 夕食: basmati rice, mayo, low fat sour cream, thomas muffin, ham sliced fat free, soup. 軽食/その他: water, pretzels, hummus trader joes three, salsa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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