2017年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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757 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Bergamota, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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