2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1449 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 221.73g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Le Maten Muesli alla Frutta, Coop Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. 昼食: Pesche, Fagiolini Verdi, Arista di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, De Cecco Spaghetti. 夕食: Sapori Panforte, La Buona Pasticceria Croissant, Latte Scremato. もっと...
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2161 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 40 分, スクーター - 1 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 2 時間 41 分, 座る - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分. もっと...
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体重に変化ありません
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