2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1587 kcal
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脂質: 108.56g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Piá Nata, Café. 昼食: Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Casino Tomate Pelado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Vinho Merlot, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Tirolez Queijo Emental, Scala Queijo Colonial, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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