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Didn't work out much this week. I need to step it up and drink more water. The 4th was my cheat day. No more holidays for a while so that should help.
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101.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Saltine Crackers, Progresso Light Chicken Noodle Soup. 昼食: Habit Burger Charburger. 夕食: Vegetable Oil, Soy Sauce, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, White Rice. 軽食/その他: Trader Joe's Persian Cucumber, Avocados. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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