2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
|
1947 kcal
|
脂質: 89.02g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Dat Backhus Franzbrötchen. 昼食: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Sekt, Dulano Salami Pur Porc. もっと...
|
|
1917 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|