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УРА!!!!! ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ 10 КГ. ДОСТИГНУТА!!!!! ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ!!!!! ТЕПЕРЬ СЛЕДУЮЩАЯ ЦЕЛЬ 8 КГ!!!!!
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107 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1078 kcal
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脂質: 99.52g | たんぱく質: 194.31g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Деревенское Молочко Творог 5%, Черешня, Абрикос, Льняное Масло. 昼食: Салат Овощной, Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. 夕食: Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. 軽食/その他: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
2017年 07月 5日 投稿者: jur-olesya
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Здорово, расскажите,пожалуйста, подробнее, как достигли результата, у меня цель 15 кг, всё никак с мёртвой точки не сдвинусь...
2017年 07月 6日 投稿者: Kseni_laif
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поздравляю у меня тоже цель похудет до 90кг
2017年 07月 6日 投稿者: beloxana
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2017年 07月 6日 投稿者: ffff12345
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2017年 07月 6日 投稿者: ffff12345
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2017年 07月 6日 投稿者: ElenaKlimenko
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2017年 07月 6日 投稿者: musta.rz
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2017年 07月 6日 投稿者: tatyanatany
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2017年 07月 6日 投稿者: Viktoriya_P_D
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Да. За месяц 10 кг. Сама не ожидала, что так получится. Очень долго собиралась и наконец-то взялась за себя. Изменила питание и пошла на тренировки (2 силовые и 1 аквааэробика в неделю), ещё вакуумнороликовый массаж.
2017年 07月 6日 投稿者: Viktoriya_P_D
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Поздравляю 🍾 Искренне вас поздравляю!
2017年 07月 6日 投稿者: МэриСолька
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Вы большая молодец!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2017年 07月 6日 投稿者: Лиса-лиса28
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2017年 07月 9日 投稿者: Viktoriya_P_D
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