2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1133 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Integral, Polenghi Requeijão Light. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. 夕食: Clight Suco Lima Limão, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: H2OH! H2O, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Pãozinho de Farinha de Côco, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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