2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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3230 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 200.04g | 炭水化物: 429.36g.
朝食: Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. 夕食: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Da Terrinha Tapioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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