2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
|
1051 kcal
|
脂質: 84.30g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Chá Verde. 昼食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Orégano, Abobrinha, Cenouras, Bacon, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceifeiro Semente de Chia, Alcatra Grelhada, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Calabresa. 軽食/その他: Morangos, Betânia Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|