2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1097 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Zeytin, Balparmak Apitera Zen, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri. 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Menemen, Çavdar Ekmeği. 夕食: Patates Kızartması, Pepsi Pepsi Light, Beyaz Ekmek, Et Döner. 軽食/その他: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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