2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
|
1672 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Творог 5%, Банан, Сметана, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Абрикос, Малина. 昼食: Макфа Цельнозерновые Макароны, Тушеные Овощи, Яйцо. 夕食: Помидоры, Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачково-куриные маффины. 軽食/その他: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблочное повидло, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Яйцо. もっと...
|
|
2920 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 家事 - 2 時間, ハイキング - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|