2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1437 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Venz XXL Hagel Puur, BioWise Rijstwafels met Lijnzaad. 昼食: Melkan Slagroom, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: Vanille Ijs, Komkommer (Geschild), AH Gesneden Uien, AH Basic Spekjes, AH Snijbonen, Hamburger. 軽食/その他: Perfekt Zoute Drop, Walnoten, Président Brie 60+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Zuivelspread Naturel Light, Aldi Mild Gerookte Rauwe Ham. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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