Ну значит есть у меня 5 недель чтобы хоть что-то улучшить))
|
67.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
|
1405 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки. 昼食: Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливы, Персики, Нектарин. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|