2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1351 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пикантный Салат из Тунца, Nordic Гречневые Хлопья. 夕食: Ремит Пармская Колбаса, Первым Делом Блинчики с Курицей, Яичный Белок. 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Чай с Сахаром. もっと...
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3313 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, サーキットトレーニング - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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