2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1661 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Kamillentee. 昼食: Gut & Günstig Pangasius Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Käseaufschnitt, Streuselkuchen. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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