2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
|
1442 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, Chia Brötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Yufka. 夕食: Tomaten, Rosinenbrötchen, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein, Eiskugel, Kaffee mit Milch. もっと...
|
|
3209 kcal
|
運動:
Gehen 1629 Schritte x 0,06 kcal - 1 時間, Treppensteigen - 1 時間, Gehen - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|