2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 237.01g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Kräuter. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gesunde Protein Cookies, Milbona Speisequark Magerstufe, Freshona Sauerkirschen, Stachelbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Orangensaft. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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