|
Давно не писал! Начал по чуть чуть вводить неправильный прикорм :-) Вес стал уходить медленнее, но зато я стал чуть счастливее и еда по разнообразнее. В редкие моменты хорошей погоды стал больше гулять.
|
95.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
|
1461 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Valio Молоко 0%, Ostrovit WPC80, Биомакс Био Кефирный 1%, Marc Гранола Секретная. 昼食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Лёгкие Пельмени с Говядиной и Курицей. 夕食: Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе "Медальон". 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|