2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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776 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Café (Brassé Expresso). 昼食: Pomme Golden, Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Melons Cantaloup. 夕食: Pastèque, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Banane. もっと...
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2426 kcal
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運動:
Marche nordique. - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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