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NOP/107,4
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107.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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499 kcal
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脂質: 3.60g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 79.08g.
朝食: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Augurken, Wit Brood. 昼食: Water, Wit Brood. 夕食: AH Doosjevol Frambozen, Water, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kabeljauwfilet. 軽食/その他: Augurken, Thee. もっと...
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3033 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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